keep国际版是keep官方推出的国际版本,在这里汇聚了大量专门给海外人士打造的健身内容,具有很多国内版没有的功能,没有广告和付费要求,快来试试吧.

keep国际版官网介绍

相比于国内版本，去除了社区版块，用户看不到别人运动健身的效果，不能探讨交流减肥的心得，最大的一个特色就是可以免费为你定制专属于的健身计划，要知道国内版定制是要开通vip的，这一点非常良心，其它方面操作更加人性化，界面也很干净漂亮。目前keep健身拥有上千万的用户，用过的朋友都说好，这里有免费的专业健身视频教程，全部由真人录制，每个步骤都讲解的十分详细，还有详细的运动记录，为你全程记录跑步、骑行运动的各项记录，并且支持自动同步，让你随时随地都能看到自己运动数据的变化。

keep国际版安卓版特色

1、专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、不同等级的课程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。

3、随时随地运动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，keep随时给予指导。

4、个性化订制训练计划，科学健身

家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。

5、真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

6、免费课程，多种训练

400+训练动作，40+专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「hiit核心训练」、「tabata4分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

keep国际版软件亮点

1、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。

2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块之间的区分很大；

3、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分享，分享到facebook或者是twitter上；

软件优势

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

keep国际版和国内版有什么区别？

区别也不是特别大，只是一些运动不一样，只看到了各种的训练，然后界面的布局也变得不一样，没有那些社区等等可以看，定制运动计划也是合理的给你安排，什么时候休息什么时候运动。

后续还将添加更多功能和课程：

1、如果你想减脂、练出六块腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是缓解办公室久坐的疲劳，这款app都能够帮助到你。

2、好友功能，让你和好友一起运动。

3、社区功能，让你在keep中找到志同道合的健身朋友。