Seven是一款健身锻炼软件，每天7分钟，练出好身材。根据科学和系统化的健身理念，为用户定制合理的健身计划，循序渐进的养成健身锻炼的好习惯，拥有健康的体魄。

Seven软件简介

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。只有三条命，像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心，一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即Game Over了！每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。

手机版特色

-无需访问网络。随时随地锻炼

-可戴在手臂上，振动或语音模式可指示何时切换练习

-Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

应用亮点

-使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

-健身爱好者可进行多次循环锻炼

-“学习”标签含各练习的专业提示

更新内容

v9.17.11

更稳定、更优质，邀您一起体验。

v5.3.2

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。