健身宝典软件是在女性用户之间特别受欢迎的健身服务类手机应用，很多人将其视为最佳的练臀和瘦身神器。而且大家还可随时在此查询体重指数信息，从而知晓是自己是该减肥还是挂肉哦！

健身宝典app介绍

30天健身训练宝典是让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。

健身宝典软件特色

1.女性臀部锻炼

专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；

2.BMI计算器

BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

3.饮食计划

减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案。

相关说明

【健身烦恼】

1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？

4.没有健身教练指导，担心动作不标准？

5.家里没有运动器材，跑步机太贵？

温馨提示

管住嘴，迈开腿！

运动健身，合理饮食！

控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！

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