轻轻断食app是款断食辅助应用程序，旨在帮助用户进行安全和有效的断食。它提供了定制的断食计划和定时器，可以跟踪用户的饮食和进食时间表。此外，它还提供了健康建议和注意事项，以确保用户在断食期间保持良好的健康状态。

轻轻断食官方版介绍

根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥APP。还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。

轻轻断食手机版特色

随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。

专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠。

让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划。

软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。

软件亮点

（该理论获2016年诺贝尔生理学奖）什么是间歇性断食？间歇性断食是科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食、什么都不吃。什么是断食计划？常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。其中断食计划16:8，代表不吃东西的时间段长度是16小时，能吃东西的时间段长度是8小时，即如果早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐。断食指南-个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；-全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。

应用优势

-健康合理的饮食让您的身体轻盈健康。

-随时随地查看您的饥饿时间历史记录。

-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠。

-通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间。

-通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯。

轻轻断食更多信息

最低兼容安卓版本：24(androids7.0)。

最优支持安卓版本：34(androids34)。

支持平台：'arm64-v8a''armeabi-v7a'。