凹凸计划是一款类似keep的跟练健身软件,平台上拥有丰富的科学健身视频,根据用户体质来训练,还有配套的多功能服务,快来试试吧.

凹凸计划官网简介

凹凸计划是一款专为懒人设计的运动瘦身APP,针对身材状况定制专属运动计划.跟着计划完成每日热量消耗目标,结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己!

凹凸计划app背景

- 试过减肥但是没有效果

- 没有健身器材,没有场地

- 运动强度太大太累

- 节食让身体变得亚健康

- 不知道应该从哪里开始

凹凸计划最新版亮点

- 私人专属定制懒人瘦身计划

搜集简单信息,了解你的生活习惯与身材状况,100%为你制定适合自己的专属瘦身计划,只需完成每日分配的热量任务,五分钟轻量化运动训练,不限场地器材,每天在家也能轻松瘦身,简单易坚持.

- 劳逸结合,科学瘦身

不用天天运动,在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量,用热量缺口达到健康瘦身目的.

- 记录日常,健康作息,直面变化

记录计划开始的每一天,记录体重、体脂、体围等多维度数据变化,直观看见身材变化,让坚持瘦身不再困难,陪伴你瘦身的第一步到每一步.

- 专业教学视频,动作讲解分析

大师级健身教练跟练视频,把握课程内容,重点部位针对训练,运动后针对性拉伸,标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂.

更新内容

-修复一些问题,优化了用户体验