凯格尔运动专注于盆底肌恢复运动的教学，其中有很多专业的课程，一对一讲解，帮助用户更高效的恢复。还有减肥、减脂相关的知识解析，推荐食谱每天不一样，轻松减肥，拥有好身材。

凯格尔运动苹果版介绍

是你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，查看产后功能食谱，让我们陪你一起变好，坚持运动。

手机版功能

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到训练问题的答案

软件特色

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能负责你的大姨妈。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化。

软件亮点

产后调理菜单

产后调理菜单根据您的身体状况，为你了量身定制菜品，用食物的方式改善你的产后出血、产后脱发、产后便秘、恶露不尽等身体状况。

每日饮食计划

每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划，简单易做，效果快，能让月子期的宝妈获得均衡的营养，也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

更新日志

修理有一些时候设定没有储存成功