好睡眠365app是失眠人士必备的医疗服务类软件，这个平台上入驻了很多治疗书睡眠领域的专业医生，他们可以提供超多适合的助眠建议。同时大家还能在此制订个人的睡眠训练计划哦，有需要的朋友快去抢先体验吧！

好睡眠365官方版介绍

好睡眠365手机版是针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的非药物专业医疗睡眠APP。根据认知行为疗法管理改善睡眠质量，产品会定期推送专业的康复视频，提供医生在线电话咨询。通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

好睡眠365app特色

*睡眠质量评估：

为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

*电话咨询：

即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

*康复中心：

根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

官方版说明

1、视频训练

通过“睡眠质量评估”得分，分析出应该采用cbt-i中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是cbt-i的治疗过程，所以绝大的部分患者无需服药。

2、记录睡眠日记

患者在app中记录睡眠日记，睡眠日记会被自动转化成数值，并绘制成各种医学曲线图。医生可以通过追踪查看这些曲线很清楚的了解到患者目前的状况和疗效，代替以往的经验式诊断，更有针对性的改进治疗过程。

3、记录服药日记

对于极少部分非常严重的必须辅以药物治疗的患者，医生可以根据患者实时的状况和疗效，观察患者的服药日记，可以随时更明确的调整患者用药计划，真正做到及时减药及时停药，再也不会药物依赖了。

软件优势

1.提醒信息

异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)

2.当前状态

当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。

3.健康日报

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

更新内容

修复已知问题，优化产品体验。