7动凯格尔成人运动最新版是一款提供运动健身的软件，拥有多种训练模式，锻炼出更健康的身体，还有专业的课程学习和教练指导，帮助用户制定最合适的健身锻炼方案，还有权威的养生资讯了解。

7动凯格尔成人运动app介绍

7动-盆底肌/pc肌/腹直肌如初康复爱善天使，是丁香妈妈产后帕梅拉式训练智能产康助手，也是男性私人医生。

7动提供健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，让你没必要打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

7动凯格尔成人运动亮点

美丽修行让关爱肌肤的紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来越美；

一起学产后恢复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是妈妈网孕育亲宝宝后坐月子阶段的守护者；

每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂；

改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的生活体验。

软件特色

【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；

【盆底肌测试评估】让你不用优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；

【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。

【伴侣双修】双修其乐融融。

应用优势

课程学习：会提供丰富的课程内容，你都可以自己挑选学习，而且，还会持续性进行更新，学习课程非常轻松。

分类专区：会有丰富的分类，你都可以自己查询功能，有大量的健康内容，可以让你关注自己的身体健康。

养生资讯：每天都会更新大量关于养成方面的资讯，所有人都可以自己浏览，能方便的查询信息。

社区交流：还有专门的社区，相互之间就能分享经验，或者能一起讨论健康方面的信息。

盆底肌锻炼有什么好处？

-修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题；

-让女性紧致水润，增强敏感体质；

-调节盆底动静脉血液平衡，增强男性勃起硬度；

-提高性欲和控制时间；

-舒缓久坐，改善盆底充血；

-促进炎症的吸收和消散，保护女性卵巢和男性前列腺。

更新内容

v4.6.7

游戏数字化的盆底肌凯格尔运动品牌，让运动改善生活，有健康才有未来！

修复了bug和提高居家锻炼的追踪效果